Отзывы о курсах

Курс восстановления фигуры после родов

“Стройная мама”

Татьяна ( Пакет VIP)

Я с началом курса отказалась от колбас, теперь на очереди мои мужчины. Опять же экспериментирую с овощными гарнирами.

Короче, глядя на себя, на свое самочувствие и возросшую энергичность или даже энергетику, появился стимул «работать не только с собой, но и с семьей».Стараюсь контролировать свои мысли, чтобы быть «здесь и сейчас», наслаждаясь каждым моментом жизни.

Я и раньше не жаловалась на отсутствие энергии, но сейчас ее становится все больше. Здесь, конечно, большое значения имеют гимнастики и ощущение постоянного успеха, а также внимание к себе и своим чувствам.

До сих пор не могу привыкнуть к ежедневным обильным порциям, которые я сейчас поглощаю (потому что я реально стала есть больше, а при этом становлюсь меньше, кто бы раньше мне это сказал, ни в жизнь бы не поверил.) и к тому, что еда доставляет гораздо больше удовольствия, когда ешь спокойно и прислушиваешься к ощущениям вкуса, а не запихиваешь в рот что-то, потому что куда-то торопишься или потому что на столе столько всего вкусного

. Совершенно не мучаюсь, что не ем разных печенюшек в офисе. Печеньки лежат, а мне даже не приходит в голову за ними тянуться. Сначала это было, чтобы не писать в дневник лишнии записи, а теперь отпала полностью потребность. Знаю, что если захочу, то съем. Мне же можно. Но просто не хочется. Уже не припомню, когда в последний раз у меня ощущалось переполнение в животе. В желудке и на душе все спокойно и радостно.

Галина (2 модуль)

  1. Какие изменения произошли с моим телом и моими мыслями за этот период

Самое главное открытие, которое я сделала для себя в течение последнего модуля, это то, что я действительно как правило хочу пить, а не есть. От одной мысли, сколько еды для в себя складывала вместо холодильника или мусорки только потому, что на глаза не попалась бутылка воды, мне становится жутковато.

Очень понравились рисовые завтраки в сочетании с льняным маслом. Каждый денья прямо чувствовала, что во мне что-то бурлит и движется. И теперь я ощущаю новую легкость в районе живота! Признаться, уже забыла, что это такое :)

Татьяна ( 2 модуль)

Еще ни разу не усомнилась в том, что ввязалась во все эти мероприятия:)

Сегодня за обедом поймала себя на мысли, что сижу, жую свой фаршированный баклажан, ощущаю его вкус и жую-жую-жую. Вернулась из отпуска моя коллега-подружка. Так что ей было о чем рассказать. А я жую себе потихоньку. Она успела и рассказать, и съесть обед, а я только слушала и закончила есть одновременно. Еще мысль проскользнула.

Если бы я была на диете, то сжевала бы я, к примеру, аналогичный баклажан (ну, может быть без каких-то ингредиентов) и осталось бы у меня чувство НЕудовлетворения, потому что мало, потому что не то, что я бы хотела съесть, а что-то другое, или больше, или…, или…

А тут выбрала, что захотела, при этом лежит у меня на тарелке 2-й такой же баклажан. И могу я его съесть без всяких проблем. Мне же никто этого не запрещает, я сама решаю, хочу я его съесть или не хочу. А вот не хочу. Наелась я. Взяла баклажанчик с собой. Угощу кого-нибудь из домашних. А еще майонез на баклажане был лишним, пусть и просто для украшения добавили…

ОльКа

Вот и закончился мой курс тут на сайте. Я очень рада, что познакомилась с тобой, Лена, узнала очень много полезной информации и приобрела кое какие привычки. Конечно, у меня было не так много времени, и временами я очень удивлялась, что много делала и делала с удовольствием, как так и жила ранее. Глаза боялись, а руки делали. Я уже два месяца питаюсь раздельно от жидкости, гуляю, пью много воды, чувствую, что буду стройной и красивой, ощущаю к чему иду. Впереди еще много информации, которую я не смогла охватить, много интересного, полезные процедуры.
Самое главное, что я наконец-то поняла, что похудение не должно быть быстрым и главным, сейчас я спокойно отношусь, что похудеть можно и в течении года, а может и больше, да и потом всю жизнь жить с новыми привычками и главным для меня стало оздоровление и очищение организма. Теперь я понимаю, что хочу быть не только стройной, но и здоровой, хочу жить долго и счастливо, быть веселой, молодой мамой, уверенной в себе.
И конечно, очень рада потерянным килограммам, за первый месяц я потеряла 5 кг… Сейчас работаю над настроем, мотивацией и целями, чтобы продолжить снижение веса .

Курс оздоровления организма и
повышения иммунитета

” Здоровая мама”

2 месяца курса прошли. Не буду лукавить, что они пролетели. Это была работа, работа над собой. Иногда приятная, иногда тяжёлая, иногда тяжёлая, которая потом постепенно стала приятной.

Объём полученной информации настолько велик, что его осмысление потребует ещё много времени. Вернуться, перечитать, подумать. Что-то из привитых за эти два месяца навыков уже вошло в привычку, стало неотъемлемой частью моего дня.

Поступившие в организм полезные и необходимые ему вещества дали свои результаты. Нет в моём словаре больше выражения “Весенний авитаминоз”, наоборот, волосы стали лучше (это отметила и мой парикмахер), ногти укрепились, настроение отличное, энергии хватит на двоих.

Ну и расставание с лишними сантиметрами на талии ещё больше укрепляет в желании двигаться дальше по жизни в ритме, заданном на курсе.

Поэтому хочу сказать тебе большое спасибо за всё: поддержку, советы, твой пример и за весну, к которой я оказалась готова.

Наталия

Самое интересное, что я узнал…Алгоритм решения проблемной ситуации. Помогает не просто разобраться в себе и происходящем, но как-то даже магически решать эти ситуации.
Технику наполнения любовью и посылания любви. Получилось. Здорово. Буду делать еще.

было трудно… было трудно поверить, что можно не обжираться и кормить грудью и что молока оттого, что я перестала жрать в три горла меньше не стало.

я выполнял задания… по мере своих сил. Старалась не делать через «немогу» и «нехочу». Делала только то, к чему лежала душа. Что-то отодвинула на попозже. Курс объемный. К нему можно возвращаться не раз и не два и брать в свою жизнь что-то новое

2. Какие изменения происходят в тебе уже сейчас ( сравни свое состояние до курса и сейчас)
Как пел Газманов: Я сегодня не такой как вчера J. И это правда. Я нервная, злая, раздражительная. Но в гораздо меньшей степени. Моя «крыша» на месте, даже когда эмоции, казалось бы, начинают захлестывать меня. И быстрее выхожу из этого состояния. Я в большей степени уравновешенная. В большей степени спокойная, в большей степени довольная, в большей степени организованная, но пофигистка. Я УЖЕ другая. И я чувствую, как важно, все что находится на уровне ощущений, непонятных эмоций, неясных желаний – выводить на сознательный уровень. Это позволяет понимать: чего же я хочу на самом деле и как этого достичь без раздражения и лишней непонятной суеты или отвергнуть и не напрягаться.

5.Пожелания тем, кто еще не решился пройти этот курс
. Пожелание одно – пройти этот курс.

я понял, что…самая моя главная проблема – постоянный стресс. С ним я ем, и ем много. Он мне мешает жить и радоваться жизни. Он забирает у меня жизнь. И дело не в том, что моя жизнь как-то особенно тяжела. Ничего подобного. Просто я способна испытывать стресс от всего чего угодно и находить для него причины в любом месте и любой ситуации. Я несу ответственность за себя, и за всех, кто меня об этом даже не просит. И это… это очень неэффективно. И по большому счету никому не нужно. В том числе мне самой.
Я поняла, как много можно мне всего еще сделать, чтобы моя жизнь стала счастливее. И это многое собрано в одном курсе, мне не нужно будет искать, а можно будет открывать новую страницу и делать то или иное – что покажется наиболее актуальным на данный момент.

теперь я могу… не без конца пить поливитамины и быть здоровой.

я почувствовала, что… я на верном пути по улучшению своей жизни; что моя семья единый организм, и очень многое в ее благополучии зависит от меня; что важно соблюдать принцип достаточности во всем.

я приобрела… новые навыки личной гигиены.

у меня получилось … начиная со второго модуля я ни разу не употребляла сахар, варенье.

я смогла… увидеть себя не с лучшей стороны и принять себя такой какой я себя сейчас вижу.

меня удивило… как просто и действенно работаю законы вселенной. Нужно делать простые вещи, меняться самой и будет меняться все вокруг. Многие задачи можно эффективно решать действуя не в привычном материальном мире, а опираясь на непривычные пока законы вселенной.

Первый месяц дал мне для жизни… стимул для того, чтобы еще раз пересмотреть свои планы на ближайшее и далекое будущее, свои желания и то, чем моя жизнь будет наполнена.

Дальше мне захотелось… не останавливаться на достигнутом. И жить в удовольствие. И чувствовать удовольствие от жизни, которой я живу.

Наталия( пакет Удобный)


Лена! Добрый день! Все давно собираюсь на писать письмо, но не пишу.. не пишу.. не пишу. Но мысленно каждый день с тобой разговариваю – то отчитываюсь, то советуюсь, то просто благодарю.
Я еще немного постройнела :) , рубеж …. кг уже пройден, вес снизился. Стараюсь и дальше придерживаться правильного образа жизни, насколько это у меня получается. Но в целом получается :)
Кое-что забываю делать, что-то пробую новое. Туговато с гимнастикой, а надо.
Проблема веса уже вовсе не на первом месте – главное здоровье и самочувствие. Хотя многие знакомые отмечают. что я сильно похудела. Приятно быть красивой :) .
Муж говорит, что я полная и стройная красивая, и в обоих случаях ему нравилась, но гордится мной, что я смогла поставить цель и достичь ее.
Вообще оказалось, что правильно питаться не так уж и затратно, как я думала, а в чем-то даже экономия выходит. Меньше мяса стали есть, кофе я не пью, чая – тоже экономия :) .
Спасибо, Лена, что помогла мне измениться. И дело даже не в перемене питания, а в перемене в целом. Я стала спокойнее и адекватнее в поведении. На многие вещи взглянула иначе.
Многое еще можно менять в себе. Если процесс будет медленный, или нужен будет волшебный пендель, обязательно приду еще на курс.

“Подводные камни материнства : есть ли жизнь после родов?”

Ok4sana

Итак, что понравилось на курсе.
Прежде всего, сама идея курса и его название. И вот эта фраза в анонсе: «Но, елки-палки, почему никто не предупредил, что роды – далеко не самое страшное в материнстве?» :) Да, в материнстве достаточно “приятных неожиданностей”, с которыми не каждая способна справиться в одиночку. И такой курс – большое подспорье в том, чтобы выйти из привычного бега по кругу, чтобы «расциклиться», чтобы справиться с «мамской» ролью, но не в ущерб всем прочим ролям.

Понравилась непосредственно работа на курсе – мое любимое: анализ ситуаций, самоанализ, работа с образами, поиск ответов внутри себя, шевеление не только мозгами, но и всеми внутренними потенциалами :)

Понравилась идея комплексного подхода – ЗОЖ + психологическая часть. Правда, мне не удалось реализовать ее на практике. Как-то так получалось, что занимаясь одной частью, я отвлекалась от другой, не успевала. Может, это чисто моя «фишка»… :)

Понравилась ваша, девочки, «комплексная» подготовка и опыт. И мастерское умение задавать нужные вопросы, что называется, в тему :) Здорово, что быстро отвечали, а то я, например, от долгого ожидания перегораю.

Понравилась гибкость в работе: следование не «заранее утвержденному плану», а движение в соответствии с внутренними движениями :) В результате этого случилось много побочных открытий и «выплыло» на поверхность самое острое и актуальное.

Хочется еще сказать про атмосферу – очень доброжелательную и доверительную. Ваша открытость и готовность делиться собственным опытом с самого начала настраивает на ответную открытость и доверие. А уж то, что случилось под конец курса, и вовсе не поддается словесному описанию – от одних только воспоминаний грудь переполняется ощущением единения, любви, гармонии… За это отдельное спасибо!

Leona

Достигла ли я своих целей? Пожалуй, частично. Основная работа шла и идет.., это диалог с собой, попытки узнать и понять себя и естественно принять и полюбить.

Я уже многое про себя понимаю.  Стала озвучивать мужу свои наблюдения и ощущения от наших отношений, наверно, он не готов к этому. Но я решила идти до конца. Меня сильно тревожит вопрос моего душевного комфорта, вопрос физической близости и я намерена слушать себя, даже если это кому-то не нравится.

На курсе я поняла, что для меня именно это играет роль огромную. Раньше я боялась. Раньше был серьезный внутренний конфликт с собой. Сейчас я ни на кого не обижаюсь, я ответственна лишь за свои отношения с людьми, а уж как относятся ко мне люди – это ответственность каждого из них.
На курсе я пережила чудесные состояния, невероятные открытия, конечно, и нарыдалась вдоволь ;) Анализируя прошлое свое, которое меня держит (держало!) в тисках и не дает (не давало) жить без оглядки, я извлекла не только выводы, но и выгоды, как ни странно (хотя ничего странного здесь нет, выгода есть везде, еще одно бонусное открытие).
Я разрешила себе испытывать все чувства, которые приходят в мою жизнь. На примере.., хотя пример скверный и меня, наверно, многие осудят, но мне все-равно ;)))))

Я разрешила себе не любить свекровь и не стыжусь этого. Вопрос преумножения любви в душе, он для меня открыт, но как я смогу его осуществить, если не позволяю себе чувствовать. Да, я не люблю маму мужа – ну и что))), пока не люблю, но ищу причины ее принять хотя бы. Это много для меня и все впереди, но есть прорыв и это главное. Я разрешила себе Быть, и уже сам этот факт уникален.


Чем больше я узнаю, тем больше понимаю – я ничего не знаю и еще больше возникает вопросов. Сейчас мое сознание и понимание происходящего это – клубок, который я по-тихоньку разматываю. Если вдруг накатывает тоска, я вижу причину и вытаскиваю себя. Главное, есть вдохновение и желание изучать себя и все, что я чувствую и это невероятно интересно.

Р.S. С мужем все у нас в порядке :), я проявляюсь иначе, он меня такой еще не знает, да и я тоже :lol: Мои откровения несут некие колебания в нашей семье, муж реагирует по-разному, он сам еще не понимает, что происходит :) Была одна жена, а теперь другая :lol:


Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.