Записи с меткой ‘стройная фигура’

Проверьте, не поправляетесь ли вы от воды?

Иногда бывает так, что ” виновницей” лишнего веса становится вода, а точнее жидкость, которая накапливается организме.Воспользовавшись советами этой статьи , вы сможете навсегда избавиться от части своего лишнего веса за счет выведения ЛИШНЕЙ воды. А это возможность потерять до 6 кг. за неделю….

Твое тело

Недавно одна из курсанток написала в своем дневнике, что она четко осознает, что она и тело – это не одно и то же. И часто она использует тело не так уж бережно. “Для себя я поняла, что важно давать телу участвовать в нашей с ним жизни, а не бесконечно подавлять его разумом. У нас такие [...]

Лишний жир

Может ли худой человек быть толстым? Как часто я вижу и слышу подобные высказывания : мне худеть не нужно, я что ни съем, все равно худая, поэтому ем в любых количествах все, что хочу. Так ли это? Стоит ли корить себя за то, что природа наделила тебя склонностью к полноте, в то время, как другие [...]

Я так устала переедать!!!!

“Я так устала переедать!” -написала мне одна из курсанток. Она это почувстовала на 2 неделе курса, насколько много мы едим лишней еды, заставляем зря работать наш организм. Вы даже не представляете, сколько миллионов реакций происходит в нашем организме ежеминутно. Организм трудится, тратит свою энергию, добывает ее из пищи. Хорошо, когда пища качественная и ней есть [...]

Самая большая ошибка худеющих мам

Желание “хорошо выглядеть” даст вам лишь иллюзию самооценки. И каждый раз, когда ваше решение что-то съесть или не съесть исходит только от желания выглядеть лучше,знайте, вы думаете на основании ФАЛЬШИВОЙ самооценки.
Если вы хотите похудеть навсегда, с пользой для здоровья, выработав свой собственный стиль и режим питания, который будет сопровождать вас на протяжении всей жизни, то вы попали по адресу!

Похудеть после родов .Твои 15 шагов.

хочу вам рассказать, что нужно сделать, чтобы похудеть после родов и вернуть желаемые объемы. Особенно это актуально мамам, которые не знают, как похудеть на грудном вскармливании.