Записи с меткой ‘Антигалифе’

Спецупражнение “Антигалифе” от Голтиса. Бери и делай!

рассказываю одно очень эффективное упражнение для проблемных зон ( бедро сбоку или “попины”уши, как их еще называют).

Оно из оздоровительного мини-курса Голтиса

Спецупражнение “Антигалифе” по методике Голтиса заключается в следующем: