Архивы ‘Полезные свойства продуктов’ рубрики

Похудеть легко !

Похудеть после родов оказалось легко. Секрет похудения- корица.Самая лучшая специя для похудения. Напитки для похудения.Похудеть после родов легко.

Фруктово-овощная психология

Праздники еще в разгаре , да и год хочется начать с чего-то легкого, веселого и несерьезного. И мы не будем отступать с вами от темы познания себя, своего тела, а просто повеселимся . Предлагаю Вашему вниманию углубиться в психологию. Но не простую ( я как диетолог не могу оставить без внимания эту грань познания себя [...]

Хлеб на кефире с льняными семечками)

Когда-то в рассылке я публиковала рецепт очень вкусного и полезного  хлеба. Вот случайно снова нашла его рецепт. Вы читайте, а я пойду печь, благо все составляющие имеются:) Если этот рецепт и вас воодушевит своей простотой, прошу делиться  в комментариях.

Кокос. Кокосовое молоко.

Когда наступает зима , организм требует теплой, согревающей пищи, напитков. В продолжении темы о молоке, поделюсь с вами еще возможными вариантами изготовления различных напитков. Один из самых вкусных и достаточно полезных – это кокосовое молоко.

Пейте дети молоко- будете здоровы?

Здравствуйте! Сегодня  хочу поговорить о молоке. Очень спорной теме для многих. И если вы только становитесь на путь естественного оздоровления, рано или поздно такой вопрос у вас возникнет. Среди тех, кто практикует здоровый образ жизни мнения разделились Древняя наука Аюрведа этот продукт относит к рангу священных, ведь в нем в идеальном сочетании присутствуют белки, жиры, [...]

Энергетика пищи и здоровье

Как-то я писала о том, нужно ли есть мясо. Однозначного ответа не будет, потому, как отказ от мяса – это сознательный выбор, который должен проходить естественно, без ограничений и мучений. Я не ем мяса. Долгое время была вегетарианкой, теперь снова вернулась к рыбе, творогу, птице. Но на мясо не тянет. Почему? Я чувствую, как плохо [...]

Продукты,заряжающие нас энергией!

Мечтаете танцевать, но сил на это уже  нет ? Причина вашей усталости, как ни крути, кроется  в продуктах, которыми мы питаемся. Основные продукты, забирающие массу энергии при переваривании, хоть их и не так много, – это сахар, сахарозаменители, кофе и красное мясо в больших количествах. При этом все перечисленные продукты обладают особым свойством – вызывать [...]

Ни грамма мяса !?

Мясо- польза или вред для фигуры? Коснусь немного этой темы. Вопросы о пользе или вреде мяса мне задают постоянно. Сразу скажу, что ответ будет неоднозначным, т.к. в жизни я стараюсь ничего не отрицать , избегать крайностей, потому, что находиться в крайних состояниях очень энергозатратно. Предпочитаю не бороться с “течением” из последних сил, оставаясь приверженцем одного [...]

Особо полезные продукты:перга,пыльца,яблочный уксус

Перед теми, кто переходит на естественное питание, как ни удивительно, в первую очередь возникает вопрос не «Что есть», а «Как выбрать» из многочисленных продуктов и блюд такие, которые нужно съесть, чтобы не нарушить законов сбалансированного питания.

Как варить каши?

Каши-один из продуктов, которые дают нам ясность мысли и здоровье.

Что может быть проще – промыл крупу, залил жидкость, сварил и ешь себе на здоровье!Какие крупы считаются самыми полезными?

Те, в которых сохранена оболочка зерна. Именно в ней содержатся все необходимые для переваривания и хорошего усвоения элементы.

Выбирая каши из цельного зерна мы , тем самым, помогаем организму легко усвоить данный продукт, который еще и обладает огромными очищающими способностями при правильном приготовлении.Постоянно варить каши на молоке нельзя!

Именно этим привычным действием многие мамы формируют фон для развития аллергии у детей. Проверено многократно.

Практически все каши я готовлю по одному рецепту – по типу плова. В растительном
масле с водой пропариваю лук или морковь, или и то и другое вместе. Затем